ஆரோக்கியமும் சில குறிப்புகளும்

     நம் உணவில் சேர்த்து கொள்ளும் சில பொருள்கள் ,நமக்கு என்ன நன்மைகள் தருகின்றன என்பதை நாம் அறியாமலே இருக்கின்றோம், அதில் சில.

கறிவேப்பில்லை

1 நரைமுடி ஏற்படாமல் தடுக்கின்றது.

2 செரிமான சக்தி கருவேப்பில்லைக்கு உண்டு.

3 மல சிக்கல்களை போக்கும் தன்மை கருவேப்பில்லை உண்டு.

4 இரும்பு சத்து அதிகமாக உள்ளது.

5 மாதவிடாய் நேரங்களில் உணவில் கறிவேப்பில்லை அதிகம் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்.

நாவல் பழம்

1 சிறுநீரை பெருக்கும் தன்மை உண்டு.

2 பசியை தூண்டும் தன்மை உண்டு.

3 நாக்கு மற்றும் பல் ஈறுகளை சுத்தம் செய்யும் தன்மை உண்டு.

4 இதயத்தின் தசைகளை வழுவாக்கும் தன்மை உண்டு.

5 நீரிழிவு நோயை கட்டுபடுத்தும் தன்மை உண்டு.